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Hervorragend Fitness Kuchen Rezept - Dieses rezept ist wieder eine traditionelle ungekochte mahlzeit, deren "teig" aus cashews und pflaumen hergestellt wird. Normalerweise hat der kuchen 4 schichten: am boden des teigs, dessen masse im prinzip nichts anderes ist als eine typische "elektrizitätsballmasse", eine kokosnussschicht, eine blaubeerschicht und eine vierte schicht blaubeer-chia-marmelade. Ich habe außerdem als belag funkelnde blaubeeren, geriebene kokosnuss und kleine getrocknete pflaumen. Essen? Weg, besonders gerne! Besonders, damit sich körper und seele darüber freuen. Ohne einen schrecklichen moralischen sinn. Warum ist das rezept gerade für personen, die jetzt nicht nur gesundes konsum wert sind, einfach richtig, aber auch diejenigen, die gerade nicht die letzten paar wochen absolviert haben ???.

Dieser eintrag wird in zusammenarbeit mit amaz! N pflaumen - kalifornien pflaumen. Share erinnern 52 twitter drucken 1ec5f5ec77c51a968271b2ca9862907d hannah frey fitness-wissenschaftlerin aus leidenschaft: ich bin hannah, das gesicht im rücken des wagens: gesunde wohnung. Ich blogge ungefähr rund um konsum, fitness und ruhe - alles rund um fitness. Ich möchte sie auch motivieren und zu einer gesunden existenz ermutigen. Ich freue mich, wenn sie mir auf facebook, instagram, twitter und bloglovin nachkommen und sich in meine publikation einschreiben. Gesundheitswissenschaftler aus eifer: ich bin hannah, das gesicht hinter der aufgabe: gesundes leben. Ich habe ein weblog zum thema konsumieren, fitness und ruhe - alles zum thema fitness. Ich möchte sie auch zu einem gesunden lebensstil motivieren und ermutigen. Ich bin zufrieden, wenn sie mir auf facebook, instagram, twitter und bloglovin folgen und sich in meine publikation einschreiben.

Reduzieren sie die süßkartoffeln in kleine portionen und bereiten sie das abendessen zu, bis es weich ist. Verwenden sie dann eine gabel, einen stampfer oder einen mixer (alles läuft!), Um süßkartoffelbrei zu verarbeiten. Laden sie dann das neigungsquark, das ei, die geschmolzenen flocken und die molke hoch. Ich habe die vanilla whey von bulk powders verwendet. Ich bin hannah frey, das gesicht hinter "mission: gesundes wohnen". Hier kombiniere ich zwei meiner besten leidenschaften: fitness und schreiben. Ich bin jedoch nicht mehr nur darauf aus, so gesund zu bleiben, wie ich für mich selbst in der lage bin. Als gesundheitswissenschaftlerin ist gesundheitsförderung mein job, und ich muss sie auch dazu ermutigen, ein passenderes leben zu führen. Du bist neu hier? Dann fangen sie einfach gleich hier an.

Bitte beachten sie: der kuchen ist aufgrund der vier schichten etwas komplizierter. Ich habe sie an einem ungebundenen sonntag vorbereitet, da die charakterebenen mehrere stunden im tiefkühler liegen müssen. Bitte prüfen sie die befehle so bald wie möglich in ruhe, bevor sie den kuchen zubereiten (sie können meine rezepte auch wirklich ausdrucken). Ich mag es wirklich, die pflaumen zwischendurch zu verschlingen, wenn ich etwas süßes suche, aber ich benutze sie auch gerne als süßungsmittel. Hauptsächlich mache ich trockenpflaumen in wasser, gieße sie wieder ein und püriere die eingeweichten trockenpflaumen zu einem trockenpflaumenpüree, das ich dann als zuckeralternative zum backen verwende. Pflaumen sind von natur aus süß genug, so dass sie jetzt nicht mehr zucker hinzufügen sollten. Getrocknete pflaumen haben eine viel geringere süße als beispielsweise datteln - sie enthalten etwa 30 zucker weniger. Jede person, die mich eine zeitlang begleitet hat, weiß, dass ich für und mit amaz operiere. N pflaumen seit mehreren jahren und dass ich die kalifornischen pflaumen in meinen zuckerfreien backwerkstätten benutze, deren authentischer mitarbeiter amaz ist! N pflaumen. Als teil dieser zusammenarbeit habe ich jedes andere rezept für sie weiterentwickelt.